Toto jaro restartuji svůj jídelníček, nastartuji svůj život a metabolismus. Připojíte se také?

Jestli mne už chvíli znáte, víte, že

  • ráda učím
  • ráda se učím
  • ráda tvořím
  • ráda zkouším nové věci 😊

Můj den má 24 hodin, stejně jako ten Váš.

Vím, že abych vše zvládla, potřebuji doplňovat vlastní energii a starat se o sebe, nejen o své děti, studenty a okolí.

Jsem vděčná za své děti, rodinu a přátele. Být s nimi mi dodává energii.

Jsem vděčná za svou práci. Učit a tvořit mne nesmírně baví.

Jsem vděčná i za svou nemoc. Díky ní jsem pochopila, že je důležité starat se i o sebe a jak je důležité jídlo.

Když jsem před lety onemocněla, postupovala jsem klasicky, jako asi mnoho pacientů. Navštěvovala jsem lékaře, chodila na všelijaká vyšetření, jedla tabletky. Ty mi nijak nepomohly, naopak mi po nich nebylo dobře.

I díky své nemoci, i díky klasické léčbě jsem si uvědomila, že lékaři nám mohou pomoci v akutní fázi, ale za své zdraví si odpovídáme sami. Dobré a kvalitní jídlo je součástí péče o sebe.

Dnes už vím, jak je jídlo pro mé tělo důležité. Nechci být jen hubená, chci být hlavně zdravá. Nehledám extrémy:

  • extrémní a rychlé hubnutí
  • extrémní a kouzelné diety
  • umělé tabletky, se kterými rychle zhubnu a poté zase nabere

Hledám rovnováhu – balanc. Chci se cítit

  • dobře
  • zdravě
  • plná energie.  

Myslím si, že jaro je ideálním časem pro restart.  Začala jsem s drobnými změnami už v březnu, ale cítím, že potřebuji ještě něco navíc.

Proto jsem se přihlásila do online kurzu Jarní restart, který pro nás připravila nutriční specialistka Monika Hemerová.

Také se Vám to stává? Víte, že musíte pravidelně jíst a vařit si kvalitní jídlo, ale ne vždy si najdete čas na plánování a potom pouze improvizujete?

Těším se, že Monika a její online kurz Jarní restart mi tento můj problém vyřeší, protože budu mít připravený jídelníček, nákupní seznam a ušetřím spousty času hledáním těch správných receptů, potravin, vytvářením nákupního seznamu.

Také se Vám stává, že začnete s učením angličtiny, jazyka, dietou a za dva týdny nadšení opadne a vy přestanete. Těším se, že mi Monika a online kurz Jarní restart s tímto problémem pomůžou.  Protože jsem už několik online kurzů absolvovala a sama také kurzy online kurz Angličtina pro úplné začátečníky vedu, vím jak nesmírně cenná je podpora uzavřené skupiny. Návodů a materiálů, jak zhubnout, žít zdravě je hodně, ale zaměřit se na cíl, dodržovat pravidla, a nebo se k nim vrátit, když „jednou selžu“, to bývá kamenem úrazu.

Těším se, že se o mne bude starat odborník, těším se na inspiraci a podporu ostatních kurzistů. Chcete také nastartovat svůj jídelníček? Přihlaste se do online kurzu nutriční specialistky Moniky.  Setkáme se tam spolu.

Klikněte na tento odkaz >>> a přihlaste se do online kurzu Jarní restart.

Nic neriskujete. Pokud v první týdnů zjistíte, že vám kurz nevyhovuje, Monika vám vrátí bez ptaní peníze.

PS: V objednávce vyplňte slevové políčko: jana a máte 10% z ceny dole

Jana Šandová
Lektorka jazyků. Miluji výuku a učení se jazyků. Ráda znalosti, které jsem jako učitel i student získala předávám ostatním, tak aby se i oni mohli efektivně učit. Můj příběh si přečtěte zde >> Autorka eBooků: 15+5 tipů jak se učit jazyky>> Myšlenkové mapy při výuce jazyků>> Angličtina nejen nacesty - více než 500 anglických frází nejen na cesty>>
Komentáře
  • Stáhněte si anglické drilovací kartičky zdarma

  • Drilovací kartičky zdarma

    Naučte se přítomný čas prostý v anglickém jazyce pomocí drilovacích kartiček

  • Připojte se na Facebook
  • Nejoblíbenější příspěvky
  • Rubriky
  • Stáhněte si eBook zdarma

  • Váš eBook zdarma